Nutrition Center / Domande e risposte
DOMANDE E RISPOSTE
E’ necessario fare attività fisica per perdere peso ?
L'attività fisica ha sicuri vantaggi sull'organismo, ma non è il solo fattore per far ridurre il peso. E' vantaggiosa per il mantenimento al raggiungimento del peso ideale raggiunto con un corretto piano alimentare.
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Tutti i diabetici di tipo 2 possono iniziare a correre o a pedalare senza problemi ?
L'attività fisica è un aiuto per modulare la glicemia nei soggetti diabetici. Se si tratta di sedentari, soprattutto sovrappeso, durante i primi mesi si deve procedere con gradualità, camminando o pedalando a bassa intensità.
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ARCHIVIO DOMANDE E RISPOSTE
Alberto si allena in palestra da alcuni mesi con lo scopo di aumentare la massa muscolare e non ha mai fatto uso di integratori. Chiede : “Quali proteine posso assumere al mattino a colazione?”.
Attualmente si parla molto delle pedane vibranti. Il loro uso è efficace per ogni atleta?
Dopo un allenamento, un calciatore può mangiare della frutta ?
Per un miglior utilizzo delle proteine si devono preferire prodotti con miscele proteiche ?
Nel programma per la crescita muscolare e in modo specifico nel periodo di massa, quali integratori si devono assumere nell’ora precedente e in quella successiva alla seduta di allenamento?
All'arrivo della primavera, dopo gli allenamenti avverto di più la stanchezza, mancanza di energie che si prolunga per diversi giorni o settimane. Come fare per porre rimedio a questi momenti sfavorevoli?
Quali sono gli aminoacidi che possono agevolare il recupero muscolare dopo il lavoro fisico?
Durante un lungo allenamento o una gara, si può fornire l'organismo di energia anche con delle bevande?
Nei periodi di allenamento, come vanno assunti i prodotti della linea Gymline?
Quanti e quando si devono prendere gli aminoacidi ramificati?
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