Nutrition Center / Domande e risposte
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All'arrivo della primavera, dopo gli allenamenti avverto di più la stanchezza, mancanza di energie che si prolunga per diversi giorni o settimane. Come fare per porre rimedio a questi momenti sfavorevoli?
Anche dall’olio di pesce, si ricavano gli acidi grassi omega 3, con azione positiva su tutto l’organsimo. Per favorire la combustione degli zuccheri e dei grassi a scopo energizzante si può far uso delle vitamine del gruppo B, mentre si possono utilizzare le proprietà di alcuni vegetali che hanno effetto stimolante (Ginseng, eleuterococco), ricostituente (polline, alga spirulina) e antiossidante attraverso l'azione delle vitamine (A, C, E).
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