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EQUIPE ENERVIT

DOMANDE E RISPOSTE

NUTRITION CENTER - Sport & Fitness

In Italia sono migliaia gli atleti agonisti e milioni gli sportivi. Non tutti però si allenano o si alimentano in maniera corretta, mentre è necessario seguire semplici regole per non commettere errori e per rimanere sempre in perfetta efficienza. In questa sezione, gli esperti dell’Equipe Enervit forniscono informazioni sui principi fondamentali per la corretta alimentazione per lo sport, per gli integratori sportivi e per razionali metodi di allenamento per tutti coloro che intendono essere efficienti nello sport.

Domande e Risposte

Nel programma per la crescita muscolare e in modo specifico nel periodo di massa, quali integratori si devono assumere nell’ora precedente e in quella successiva alla seduta di allenamento?

Leggi la strategia per il periodo di massa, da seguire entro un’ora dall’inizio e dopo un'ora del termine dell’allenamento. Scopri l'efficacia delle proteine del siero del latte e della creatina.

Sportivi Informati

Tutte le proprietà delle proteine

Gli sportivi hanno specifiche necessità per coprire i fabbisogni legati all’attività fisica. Aumenta anche l’assunzione di proteine, che sono necessarie per mantenere l’efficienza, il tono e la massa muscolare. Sono note altre proprietà legate all’assunzione delle proteine: il potere saziante e l’aumento della termogenesi.

Interviste agli atleti

Daniele Gilardoni

Nove volte campione del mondo, 225 medaglie d'oro nella sua carriera e la voglia di fare ancora meglio. Questo è il ritratto di Daniele Gilardoni, campione di canottaggio. Un atleta che vive in simbiosi con il suo sport, un equilibrio perfetto fra remi e barca sul pelo dell'acqua.