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| INFORMED SPORTS LOVERS |
| You will find new Enervit Team articles every week on the ideal diet for those practicing sports, in-depth studies and indications on using exercise supplements and, naturally, practical training advice. |
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| Alimentazione |
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| E prima di coricarsi... |
| Nell’alimentazione per gli sportivi, lo spuntino serale prima di coricarsi ricopre un ruolo importante per fornire sostanze nutritive mirate a mantenere un certo equilibrio ormonale. |
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| Integratori |
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| La reintegrazione dell'acqua e dei sali |
| Principale componente dell’organismo, l’acqua è alla base dell’alimentazione quotidiana. Essa non deve mancare durante la giornata, specialmente se si svolge attività sportiva e si suda molto, ma sono necessari anche sali minerali per garantire il buon funzionamento del corpo. |
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| Allenamento |
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| Prestazioni sportive e reattività |
| Una ricerca condotta presso l’Università di Siena ha evidenziato che la gestione delle capacità psico-motorie in allenamento e in gara, valutata con specifici test, migliora con una dieta adeguata e con omega-3. |
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| Informed Sports Lovers Article Database |
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