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Home / Eventi / Hero Sudtirol Dolomites
 
16 Giugno 2018

HERO SUDTIROL DOLOMITES

Val Gardena - BZ

Per tutti gli appassionati di mountain bike, è uno degli appuntamenti clou del calendario agonistico, nonché la gara con il maggior numero di biker al via in Italia. L’occasione di mettere alla prova la propria tenacia e resistenza lungo un percorso estremamente duro e di vivere un’esperienza indimenticabile in una cornice dal fascino unico.

La HERO Südtirol Dolomites, la marathon di mountain bike più dura al mondo, torna, con la sua nona edizione, sabato 16 giugno 2018: due i percorsi, 86 e 60 chilometri, con un dislivello di 4500 e 3200 metri. Si pedala a fianco della storia, su e giù per passi leggendari come Gardena, Campolongo, Pordoi, Sella e Duron.

L’atmosfera HERO è qualcosa di unico nel suo genere. Non una semplice competizione, ma una festa della mountain bike e dello sport in generale. Dal 14 al 17 giugno, infatti, il centro di Selva Val Gardena tornerà a vivere le emozioni di un weekend da eroi, grazie all’HERO Bike Festival, una quattro giorni dedicata al mondo delle due ruote e non solo, con un programma ricco di eventi e iniziative: a partire dalla scoperta dei due percorsi di gara con passeggiate guidate lungo gli HERO Trails. Giovedì sera, spazio anche alla moda con la HERO Charity Fashion Night, la sfilata benefica che porterà in passerella le ultime novità per l’abbigliamento tecnico.

Il giorno successivo, scatterà l’ora dei piccoli biker: con la HERO Kids, i bambini dai 4 ai 12 anni si sfideranno lungo un percorso che si snoderà nel centro di Selva. Da giovedì a sabato, inoltre, la HERO Women’s Lounge accoglierà tutte le eroine e le accompagnatrici degli HEROes in uno spazio interamente dedicato allo svago in rosa, sempre in stile HERO. 
Dopo la gara e le premiazioni ufficiali con l’HERO Great Finale!, domenica 17 giugno il Dolomites Bike Day, pedalata cicloturistica, con partenza da Corvara o Arabba, lungo gli storici passi Campolongo, Falzarego e Valparola

Sito Ufficiale: www.herodolomites.com

PRIMA: Preparati con Enervit Carbo Flow

I flavanoli del cacao

Enervit Carbo Flow è una miscela esclusiva di particolari carboidrati, arricchita con i preziosi flavanoli del cacao: queste sostanze sono naturalmente presenti nelle fave di cacao e contribuiscono a mantenere l’elasticità dei vasi sanguigni, favorendo il flusso sanguigno, che veicola ossigeno ai muscoli e al cervello. In pratica un vero vantaggio per ridurre la fatica muscolare e aumentare le capacità cognitive, essenziali nella MTB.

Come si assume

Assumilo già a partire da 2 settimane prima dell’evento utilizzandole 1 misurino nella colazione. Anche il giorno della gara sarà un ottimo alleato per fare il pieno di energia a lento rilascio, grazie all’isomaltulosio, e favorire la performance.

Attenzione: i flavanoli del cacao sono molto delicati. Per godere del massimo beneficio è importante evitare bevande calde. Consumali in acqua, latte o yogurt a temperatura ambiente.

DURANTE: Enervit Energy Strategy sarà il tuo alleato contro la fatica

Partire con una strategia d’integrazione ben delineata e già testata in allenamento è molto importante sia per ridurre la fatica e aumentare la performance, sia per evitare spiacevoli sorprese durante la competizione. Il percorso sterrato e la guida della MTB richiedono molta attenzione, per questo l’Equipe Enervit ha studiato Enervit One Hand. Si tratta di mezze porzioni di Enervitene gel. Sono pratici da consumare con l’impegno di una sola mano. Il consiglio è quello di assumerli ogni 20-30 minuti di gara. E per i momenti di maggior impegno e il finale di gara assumi Enervitene cheer pack. Il consiglio in più: svitalo e riavvitalo prima della partenza. Sarà più facile consumarlo durante la gara.

Integrazione ma anche idratazione. Acqua e minerali sono indispensabili per far funzionare al meglio l’organismo sia a riposo che durante lo sforzo. Assumi Enervit G diluito in acqua. Non aspettare la sete. Assumine un piccolo sorso ogni 15-20 minuti.

ENERVIT ENERGY STRATEGY

 

Percorso 60 km

hero dolomites 2017 enervit strategy 60 km

Percorso 86 km

hero dolomites 2017 enervit strategy 86 km

DOPO: il recupero ti allena

Complimenti, hai terminato la tua Hero Sudtirol Dolomites. Se stai già pensando alla prossima gara non perdere l’occasione per affrontare al meglio il tuo prossimo allenamento. Assumi entro 30 minuti dallo sforzo una busta di Enervit R2. Ti permetterà di iniziare un primo recupero energetico, idrico e muscolare. La tua prossima performance parte da qui!

Consigli a cura di Elena Casiraghi - PHD Equipe Enervit

 

 

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