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Home / News / Nuoto, bici, corsa e una giusta strategia d'integrazione
 
12 Ottobre 2017

NUOTO, BICI, CORSA E UNA GIUSTA STRATEGIA D'INTEGRAZIONE

 
La finale mondiale di Kona è l’obiettivo di tutti i triatleti, pro e amatori, che si allenano con costanza e dedizione per raggiungere il loro sogno. Per Alessando Degasperi un evento che richiede la massima cura di ogni aspetto dell’allenamento, che non comprende solo il nuoto, la bici e lavori specifici di corsa, ma anche (in buona parte) l’alimentazione.

Senza una giusta strategia di integrazione (in allenamento e in gara) il nostro corpo non riesce a dare il massimo e a “funzionare” come potrebbe. Da questo punto di vista Alessandro può contare su una strategia messa a punto dall’Equipe Enervit, che lo supporta, e con cui collabora da due anni.

È molto importante non solo mangiare nel modo giusto ogni giorno, bilanciando carboidrati, proteine e grassi, ma anche integrare i micronutrienti quando i carichi di allenamento divengono impegnativi e distribuiti nell’arco della giornata e quando si viaggia molto per via delle gare. 

Da alcuni mesi è entrata nella routine di integrazione di Alessandro la Betaina con Enervit Betaina Endurance Sport, un prodotto di nuova concezione che riesce a supportarlo al meglio soprattutto in condizioni climatiche di estremo caldo e umido (come quelle di Kona), perché aiuta a rimanere idratato il più possibile. I benefici nella performance si percepiscono dal punto di vista energetico, della fatica muscolare e della riduzione della stanchezza.

Fonte : http://www.aledegasperi.net

 

 

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